在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 70.74克.
早餐: 海青松 深海鳕鱼排, 黑麦面包, 雨润 骨汤味火腿, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡, 光明 优加纯牛奶. 午餐: 八宝辣酱, 总统 稀奶油, 芋头, 光明 优加纯牛奶, 海青松 深海鳕鱼排. 晚餐: 干烤花生（加盐）, 基围虾, 素炒芹菜, 小龙虾, 酱牛肉, 罗非鱼. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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