在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 25.06克 | 蛋白质: 94.72克 | 碳水物: 112.93克.
早餐: 杏仁奶, 燕麦（即食，干，浓缩）. 午餐: 煮鸡蛋, 藜麦（煮熟）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 小番茄/樱桃番茄, 生菜球, 甜玉米, 鸡胸肉（烧烤或是油炸）. 晚餐: 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 越南牛肉汤河粉, 越南肠粉（加蔬菜，肉和虾）. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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