在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 156.14克 | 碳水物: 247.73克.
早餐: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 수박. 午餐: 우럭매운탕, 밥, 초장, 상추, 우럭회, 광어회. 晚餐: 된장국, 일미무침, 민어, 공기밥. 小食/其他: 바나나. 更多的......
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1794 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 45 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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