在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 32.58克 | 蛋白质: 102.83克 | 碳水物: 121.80克.
早餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 白蘑菇（炒）, 静安面包房 全麦小球面包, 总统 切达干酪片, 雨润 骨汤味火腿, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 蔬菜沙拉. 午餐: 茭白, 黄鳝, 菜心, 拌面. 晚餐: 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 土豆（水煮，加盐）, 炒豇豆, 毛豆, 螃蟹, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 小食/其他: 油桃, 荔枝, 橙子, 1号牧场 手撕牛肉（麻辣味）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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