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愛烤麵包的tina
日记
2020年07月27日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年07月27日
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在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
60.9 公斤
最近减少:
18.1 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月27日:
1326 千卡
脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 111.23克.
早餐:
早安美芝城 原味蛋餅.
午餐:
泡菜, 全聯 爆汁豆干切, 酪梨.
晚餐:
自家 鮮干貝, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒茄子, 炒杏鮑菇, 豬頰肉.
小食/其他:
福樂 藍莓優格, 福記 阿薩姆茶葉蛋.
更多的......
1884 千卡
运动:
飛輪 - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
8支持者
支持
评论
侯 我胖了
2020年07月26日 会员：:
hardwork666
666沒關係 妳的份我來瘦😂😂
2020年07月27日 会员：:
飆速宅男
@666妳很瘦了 有本錢可以吃 我還沒達標 要克制😅😅😅
2020年07月27日 会员：:
愛烤麵包的tina
那是我對自己標準太不嚴格 才這樣遊走
2020年07月27日 会员：:
hardwork666
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