占山为王女士的日记, 2020年08月12日

好久没上这个app来计算食物摄入的卡路里了，今天开始回归！为期一个月的减脂，每天的运动，食物摄入都会详细记下来

80.7 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:

1338 千卡

脂肪: 22.55克 | 蛋白质: 147.52克 | 碳水物: 129.81克. 早餐: 银桥核桃花生牛奶, 紫薯. 午餐: 青椒, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 红薯／地瓜. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

加油

2020年08月12日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

占山为王女士的体重历史