占山为王女士的日记, 2020年08月27日

昨天中午1小时练背，40分钟跑步，下午40分钟上胸、手臂，30分钟爬坡。这几天没怎么上厕所，今天高碳水日，930g的南瓜、340g牛肉，蛋白质有些少了

78.2 公斤最近减少: 16.8 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:

1528 千卡

脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 151.95克 | 碳水物: 60.85克. 早餐: 南瓜. 午餐: 鸡腿, 牛肉. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白粉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

占山为王女士的体重历史