占山为王女士的日记, 2020年09月4日

感觉这个APP上面计算的数据不太准，我天天吃的南瓜和鸡胸，跟别的APP上计算出来的蛋白质碳水差别有些大

77.7 公斤最近减少: 17.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月4日:

1094 千卡

脂肪: 35.26克 | 蛋白质: 159.17克 | 碳水物: 28.83克. 早餐: 蒸南瓜. 午餐: 猪耳朵, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

的确不一样

2020年09月4日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

參考就好，憑身體反應做調整。😅

2020年09月4日会员：: 尼歐NEO

一般以食品包装的成分表为准找不到的在用这个App提供的

2020年09月4日会员：: JJFJJ

这个app上鸡胸肉蛋白质确实比公认的20g要高些，我一般多方参考，粗略计算

2020年09月4日会员：: zzaiaiwowo

占山为王女士的体重历史