Moqin_007的日记, 2020年09月21日

D43了，等姨妈。最近每天都超累。

54.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月21日:

1564 千卡

脂肪: 69.11克 | 蛋白质: 121.22克 | 碳水物: 120.82克. 早餐: 香干, 可可粉（无糖）, 炒鸡蛋, 清美香浓豆浆, 黑麦面包（低卡路里）, ALLMAX 蛋白粉. 晚餐: 新鲜意大利面（煮熟）, 凯撒沙拉加生菜, 炸薯条, 牛排（只吃瘦肉）. 小食/其他: 全麥吐司. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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