在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 91.08克 | 碳水物: 97.26克.
早餐: 蛋黃酥. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 石二鍋 烏龍麵, 炒紅蘿蔔, 大白菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 韓式泡菜, 苦苣, 豬里肉（全塊，瘦肉）, IKEA BBQ 醬, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: 全聯 芋見幸福千層. 更多的......
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1617 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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