在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 161.54克.
早餐: 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 바나나. 午餐: 김치, 공기밥, 갈비탕. 晚餐: 커피, 사과, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 식빵 토스트. 更多的......
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2361 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 驾驶 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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