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💪💪💪（這個月誘惑太多、美食之旅也太多⋯不穩定的飲食習慣～😅😅😅）
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43.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 46.74克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 85.30克.
早餐: 雞蛋（整個）, 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 牛角麵包. 午餐: 炒大白菜, 木炒耳, 豆干, 炒青菜. 晚餐: 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 香菇, 杏鲍菇, 家樂福 冷凍鯛魚片. 小食/其他: 福義軒 芝麻蛋捲, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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