愛烤麵包的tina的日记, 2020年10月4日

昨天的體重果然是有問題😭😭

58.5 公斤最近减少: 20.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月4日:

1053 千卡

脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 55.57克 | 碳水物: 72.49克. 午餐: 花枝丸, 全聯日式絹布丁, 食藥署法式羊排, 主婦聯盟（瑪諾）香草橄欖拖鞋麵包, 安佳有鹽奶油 (10克), 櫛瓜. 晚餐: IKEA BBQ 醬, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 全聯青花菜, 食藥署豬小排, 全聯洋蔥. 更多的......

1468 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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