在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 163.63克.
早餐: 桃李 醇熟全麦切片面包, 无糖少油面包, 西葫芦鸡蛋, 番茄酱. 午餐: 鱼头豆腐汤, 小炒肉, 炒花菜, 清蒸或水煮虾, 豆腐皮, 京酱肉丝, 米饭, 自制炸薯条. 晚餐: 德运 全脂牛奶, 京酱肉丝, 煮熟的西葫芦瓜. 小食/其他: 无糖少油面包, 无糖少油面包, 德运 全脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 橘子. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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Esther & five monster的体重历史
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