在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 207.10克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 杏鲍菇, 有皮雞翼, 荷蘭豆, 甜豆, 花枝, 青花菜, 豆干, 地瓜, 炒茄子. 晚餐: 優菓甜坊 雞蛋濃厚熟布丁, 蘋果, 小黃瓜, 炸排骨, 全聯 膳食纖維吐司. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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