在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 109.58克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 意大利麵, 花枝丸, 杏鲍菇, 青花菜, 玉米筍, 全聯 梅花肉. 晚餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 木盆 田園鮮蔬沙拉, 漢堡包, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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