在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1886 千卡
|
脂肪: 126.58克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 114.11克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 台畜 培根, 高麗菜, 青花菜, 豆干, 炒雞蛋, 五花肉, 石斑魚. 晚餐: 燙青菜, 高麗菜, 五花肉, 陽春麵, 麻油. 小食/其他: 義美 純豬肉鬆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|