在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 132.57克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 炒雞蛋（整個）, 花椰菜, 蘑菇, 甜豆, Umeal 滷牛腱, 飯. 晚餐: 爭鮮 鮪魚罐頭, 雜糧麵包, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 木盆 田園鮮蔬沙拉. 小食/其他: 柳丁, 甜麵包, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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