在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 73.73克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 280.67克.
早餐: 알라 크림치즈 라이트, 혼합 곡물빵, 삶은 계란, 커피, 바나나, 귤, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 午餐: 단무지, 새우 튀김, 미소야 우동. 晚餐: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 풀무원 네컵 연두부, 계란후라이, 비비고 깍두기 볶음밥. 小食/其他: 귤, 사과. 更多的......
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1825 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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