在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 198.82克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 花枝, 地瓜, 甜椒, 炒高麗菜, 青花菜, 炒綠豆芽, 木耳. 晚餐: 木盆 田園鮮蔬沙拉, Burger King 蘑菇湯, Burger King 華堡. 小食/其他: 義美 原味蛋捲 (30g), 蛋糕, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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