halftpe的日记, 2020年12月30日

在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）

62.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月30日:

1535 千卡

脂肪: 90.77克 | 蛋白质: 66.89克 | 碳水物: 114.44克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 飯, 雞胸肉, 甜椒, 青花菜, 全聯豬梅花肉. 晚餐: 全聯豬梅花肉, 雞蛋（整個）, 菠菜, 統一科學麵. 小食/其他: 蛋糕, 黑咖啡. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

2支持者支持


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