在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 81.75克 | 碳水物: 121.95克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 全麥饅頭, 茄子, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 芥菜, 炒雞蛋（整個）, 蝦仁, 玉米筍. 晚餐: 雜糧麵包, 珍珠, 水煮蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 豆干, 牛腱. 小食/其他: 黑咖啡, 發糕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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