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吃飽喝足來面對了🙄
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66.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 127.01克 | 碳水物: 98.69克.
早餐: 炒雞蛋（整個）, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅, Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸. 午餐: 空心菜, 正安 泡菜, Costco 米粒狀花椰菜, 水煮蛋, Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 烤地瓜. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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