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體脂肪:26.2% | BMI:24.8
肉肉酸痛 〣( ºΔº )〣
膝蓋內側那塊
膝蓋內側後連大腿那塊
上後背一整塊
其他可能不嚴重，睡醒都好了(•ω•)
完全不想走路了( > c < )
太好了，心安理得的休息了✌
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61.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 66.79克 | 碳水物: 168.63克.
午餐: 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 黃金奇異果, 芭樂, 台式馬卡龍, 水餃. 晚餐: 滷牛肉, 肉燥, 小湯圓, 燙青菜, 綠豆, 紅豆, 红棗, 蒸蛋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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