在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 低.
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2460 千卡
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脂肪: 102.00克 | 蛋白质: 94.99克 | 碳水物: 143.05克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Mayonnaise, 365 Sourdough Bread, Carrots. 晚餐: Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Gose Beer. 小食/其他: Flock Chicken Chips, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
2021年02月5日 会员：: moopie321
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Thanks Petra but if you notice this is actually the number I’m stuck on. I’m going OMAD for 4 days next week to see if I can’t kickstart a drop below 171.8. 😜
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2021年02月6日 会员：: Shrewdness
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The only thing keeping us from reaching our goals is our own self-sabotaging. We CAN do this.
2021年02月7日 会员：: shirfleur 1
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💯 % Shir. I am responsible for not losing.
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2021年02月8日 会员：: jenny3781
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2021年02月8日 会员：: jcmama777
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Thanks JC! So nice to see you back on the site!
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