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白小茶的日记, 2021年02月8日

體脂肪:25.6% | BMI:24.6

過詛咒數字62
過解鎖數字61.5

🎷👯🎉🎊🎉👯🎺

預測58或57可能會卡一下😏

加油吧!
61.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月8日:
1955 千卡 脂肪: 97.25克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 196.98克.   午餐: 水煮蛋, 小番茄(葡萄形狀), 芭樂, 早安美芝城 薯條, 早安美芝城 卡啦雞腿堡, 可果美 蕃茄醬. 晚餐: 小番茄(葡萄形狀), 水餃, 雞胸肉. 小食/其他: 雞胸肉, 芭樂. 更多的......
1496 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

23支持者    支持   

评论 
有感食物記錄👍 南瓜.波菜.馬鈴薯. 紅豆.綠豆.山茼蒿. 茄子 
2021年02月7日 会员:: 白小茶
讚喔~😄 
2021年02月7日 会员:: tomoko sun
😭我還在卡 
2021年02月8日 会员:: yin殷
只能說越接近理想數字 卡的頻率就會越高 加油 ... 
2021年02月10日 会员:: 飆速宅男
新年快樂!^^ 
2021年02月11日 会员:: 金黃色野小孩
新年快樂! 
2021年02月11日 会员:: tomoko sun
㊗️ 新年快樂 🎊🎊🎊 
2021年02月12日 会员:: 莊仕優
新年快樂 
2021年02月12日 会员:: qqqqqq66

     
 

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