在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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44 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 23.63克 | 蛋白质: 92.96克 | 碳水物: 140.49克.
早餐: 黑咖啡, 巧克力貝果, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 全聯 洋蔥, 白蘑菇（炒）, 菠菜, De Cecco 全麥斜管麵, 番茄, 雞胸肉. 晚餐: 雞胸肉, 高麗菜, 韓式泡菜, 大漢 傳統板豆腐, 中華一番 蒟蒻卷. 小食/其他: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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