br_e_co的日记, 2011年01月19日

在2011年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年01月19日:

195 千卡

脂肪: 5.15克 | 蛋白质: 32.51克 | 碳水物: 3.74克. 早餐: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Lactaid, Egg. 更多的......

稳定体重

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