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體重92
體脂32.4
基代1685
內臟脂肪16
肌肉59
骨質3.2
好久沒記錄體重了 還留在過年前 昨天量已經破93 所以賽百味還是有用😅
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 92 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2236 千卡
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脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 110.57克 | 碳水物: 242.29克.
午餐: 吳記 綠豆沙, 貢丸湯, Costco 烤雞大腿, 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. 晚餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 小食/其他: 7-11 波士頓派. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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