yin殷的日记, 2021年02月22日

在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

65.7 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月22日:

1081 千卡

脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 94.22克 | 碳水物: 89.75克. 早餐: 愛之味愛之味鮪魚片, 炒雞蛋（整個）, 安佳較低脂乳酪, Kind food 香檸西西里雞胸肉, Costco 墨西哥薄餅. 午餐: Myprotein Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾. 晚餐: 7-11 雞肉飯飯糰, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (151克). 小食/其他: 77巧菲斯夾心酥-牛奶口味. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

23支持者支持

😱😱😱👍👍👍👏👏👏

2021年02月21日会员：: josephc0917

好強啊👍👍

2021年02月21日会员：: 尼歐NEO

👍👍👍👏👏👏

2021年02月21日会员：: kuo19750926

發生了什麼(*ﾟДﾟ*)

2021年02月22日会员：: 白小茶

👏👏👏👏👏

2021年02月22日会员：: 白小茶

趕火車😅😅😅

2021年02月22日会员：: 尼歐NEO

降好多喔👍👍

2021年02月22日会员：: qqqqqq66

這個降速有開外掛唷🤣🤣

2021年02月22日会员：: 飆速宅男

Yin太強了！

2021年02月22日会员：: pop205

又卡回65了，yin肯定不咖薰😂

2021年02月22日会员：: 火鍋小姊姊

只是把過年的消掉😅😅 沒瘦沒瘦

2021年02月22日会员：: yin殷

火鍋女孩🥺🥺真懂我

2021年02月22日会员：: yin殷

過年卡的油還沒過元宵就攤平那也是羨煞多少人🤣

2021年02月22日会员：: 飆速宅男

我過年卡了4-5公斤，幫幫我啊🤣🤣

2021年02月22日会员：: 尼歐NEO

超懂的，我都有認真看🤣🤣

2021年02月22日会员：: 火鍋小姊姊


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