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br_e_co的日记, 2013年11月17日

Not sure what's happening here.
76.7 公斤 最近减少: 5.0 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年11月17日:
2046 千卡 脂肪: 87.10克 | 蛋白质: 92.38克 | 碳水物: 229.03克.   早餐: Butter, Ecce Panis Multigrain Boule Bread, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. 午餐: Kroger Honeycrisp Apple, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Asian Sensations Pork Potstickers, Steamed Rice, Lean Cuisine Oriental Beef Stir Fry. 小食/其他: Hershey's Payday (Snack Size), Black Diamond Extra Sharp Cheddar Cheese, Way Better Snacks Simply Beyond Black Bean Tortilla Chips, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Cucumber (with Peel), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. 更多的......
2423 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 17 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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