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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐24.6% | BMI:🍐24.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
怎麼還沒星期六呢？
好想吃麵攤的麵阿~(´ω`)
今天晚餐會有大白蘿蔔耶💖
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60.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 166.33克.
午餐: 燙青菜, 全聯 豬梅花肉, 蔥, 四季豆, 煎雞蛋, 蘿蔔糕, 木瓜. 晚餐: 全家 黃金泡菜, 全聯 豬梅花肉, 7-11 白蘿蔔, 家樂福 冷凍鯛魚片, 綠豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). 小食/其他: 馬可先生 紅豆核桃雜糧麵包, 芭樂, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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