在2013年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 低.
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2681 千卡
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脂肪: 127.10克 | 蛋白质: 101.01克 | 碳水物: 285.21克.
早餐: Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Celery, Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry, Pears, Kroger Chicken Salad. 晚餐: Skyline Chili Chili Spaghetti (Small), Skyline Chili Cheese Coney. 小食/其他: Jif Natural Creamy Peanut Butter, English Muffin, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Roasted Salted Cashew Nuts, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Hershey's Payday (Snack Size), United Dairy Farmers UDF Low Fat Chocolate Shake. 更多的......
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2879 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（中度的） - 38 分钟, 坐着 - 16 小时 和 2 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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