在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 低.
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2969 千卡
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脂肪: 117.91克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 212.12克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Great Harvest Bread Co Challah Bread, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips. 晚餐: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Godfather's Pizza Pepperoni Golden Crust Pizza (Large), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. 小食/其他: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Whole Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......
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2625 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟, 高尔夫（步行的） - 25 分钟, 坐着 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Good morning Br_e_co, hope you have a lovely weekend! 💛
2021年03月27日 会员：: shirfleur 1
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Holding steady is always better than gaining!
2021年03月27日 会员：: Joe Not Exotic
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Thank you Shir,today is lovely. Hope you have a wonderful weekend too. And @joe, you bet - no gain is a win. Thanks.
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