josephc0917的日记, 2021年03月28日

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體重92.6
體脂32.6
基代1694
內臟16
肌肉59.2
骨質3.2
肥了😭😭😭🐷🐷🐷

92.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 92.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月28日:

786 千卡

脂肪: 27.35克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 94.00克. 早餐: 早安美芝城里肌豬排蛋餅. 午餐: 早安美芝城蘿蔔糕. 小食/其他: 豆花, 黑咖啡. 更多的......

2725 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.3 公斤

18支持者支持

你昨天前天是不是沒量 🤣🤣🤣

2021年03月27日会员：: gulinlin

😅😅😅白練了

2021年03月27日会员：: yin殷

哇哇，92樓歡迎約哥的回歸

2021年03月27日会员：: 尼歐NEO

回来了哈哈哈

2021年03月27日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

其實前幾天就月半了最近吃太多

2021年03月27日会员：: josephc0917

今天💩了嗎？

2021年03月27日会员：: chia ling0519

一不小心晃晃悠悠的就去93楼喽，吼住啊

2021年03月28日会员：: xuexue大人

一直聚餐啊下周有比較少了

2021年03月28日会员：: josephc0917

Chialing 昨晚就💩了

2021年03月28日会员：: josephc0917

囧😅

2021年03月28日会员：: 白小茶

千万不要劝他吼住～要用力往⬆️推他一把～ 🤣🤣🤣

2021年03月28日会员：: gulinlin

😭😭😭

2021年03月28日会员：: josephc0917

吼不住啊

2021年03月28日会员：: josephc0917

我今天在台中出差現在在嗑牛排🤣🤣🤣 你也快去吧～

2021年03月28日会员：: gulinlin

我已經吃完菜頭粿跟米腸豆花了現在在喝手沖咖啡

2021年03月28日会员：: josephc0917

咖啡就咖啡還手沖咖啡 😂😂😂～我們版主一直都是那麼可愛😁😁⋯

2021年03月28日会员：: gulinlin

隊長這樣比較高級😅

2021年03月28日会员：: josephc0917

所以我說你是超高級黃金單身貴族型男 🤣🤣🤣（「老」字我先拿起來

2021年03月28日会员：: gulinlin


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