在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 低.
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2899 千卡
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脂肪: 84.50克 | 蛋白质: 88.18克 | 碳水物: 247.41克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Bays Original English Muffin, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Sugar Snap Peas, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips. 晚餐: Sierra Nevada Porter, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. 小食/其他: M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......
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2768 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 坐着 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟, 高尔夫（步行的） - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
💚 ⤵ 🌟! Good morning Br_e_co.
2021年04月2日 会员：: shirfleur 1
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2021年04月2日 会员：: Shrewdness
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Thanks shrewdness! It’s a very minor loss but will take it.
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2021年04月2日 会员：: damablack13
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2021年04月2日 会员：: ocean_girl
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Aw thanks, ocean girl. It’s not much but it’s down.
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2021年04月3日 会员：: melissatwa
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thank you Shir, HCB, and Melissa!
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