在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 191.10克.
早餐: 白米（中粒米，煮熟）, 豆腐皮, 荞麦面, 巧克力, 核桃, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 秋葵, 胡萝卜. 晚餐: 鸡胸肉（烤制，脱脂，切片状）, 七年五季 黑全麦面包, 鸭肉, 油菜籽油. 小食/其他: 杂粮面包, 皮卡思 颗粒花生酱, 牛腱, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 德运 全脂牛奶, Lotus 焦糖饼干. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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