br_e_co的日记, 2021年05月13日

在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2021年05月13日:

1943 千卡

脂肪: 97.70克 | 蛋白质: 71.93克 | 碳水物: 124.52克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled). 晚餐: Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Waffle Fries. 小食/其他: M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......

2583 千卡

运动: 踏步机 - 29 分钟, 坐着 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时和 31 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

50支持者支持

🙌🏽

2021年05月13日会员：: Daughter of the_King

@ettenjau 🙌

2021年05月13日会员：: br_e_co

👍😊

2021年05月13日会员：: _bec_ca

👍thanks Cc and petra!

2021年05月13日会员：: br_e_co

great 👍

2021年05月13日会员：: ridemariel

Nice drop 👏😊🌈

2021年05月13日会员：: damablack13

WTG!!👏👏👏👍

2021年05月13日会员：: bgr12

I see blue in your future! 🤗

2021年05月13日会员：: LISfifty

hey, thanks ridemariel, Dama, Bgr, mermee, and LIS - hope blue is in the future as well! I am being patient with myself - it'll come by June, for sure.

2021年05月13日会员：: br_e_co

I am aiming for a June blue line as well 🙂 Good luck 🍀

2021年05月13日会员：: pcrav1992

Thanks pcrav - let’s get there!

2021年05月13日会员：: br_e_co

Wow, you’re edging ever closer!👏👏👏👏👍

2021年05月14日会员：: Shrewdness

Impressive drop Br_e_co, you're doing great! 💛

2021年05月16日会员：: shirfleur 1

Thanks Shir and shrewd. Appreciated!

2021年05月16日会员：: br_e_co

Nice drop have a great day be blessed 😊

2021年05月18日会员：: jenny3781

Hey Jenny! Thank you. Nice to see you. Hope you have a great day.

2021年05月18日会员：: br_e_co


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