|
體重88.9
體脂31.3
基代1639
內臟15
肌肉58
骨質3.1
😱😱😱果然 是炒飯啊😭
|
88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 29.06克 | 蛋白质: 82.94克 | 碳水物: 214.14克.
早餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 午餐: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. 晚餐: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 荷包蛋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鼎泰豐 鮮肉粽子. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
|
|