在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1865 千卡
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脂肪: 84.85克 | 蛋白质: 149.30克 | 碳水物: 118.62克.
早餐: 炒菜心, 简爱 无糖酸奶, 德运 全脂牛奶, 核桃, 黑豆, 谷初源黑芝麻糊 谷初源黑芝麻糊, so acai 火麻仁粉, 世壮 燕麦片, 枸杞, 红枣, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡大腿（不吃皮）. 晚餐: 牛肉碎（85％瘦肉和 15％脂肪）, 炒菠菜, 叉烧, 蛋炒饭, 大闸蟹. 小食/其他: 星巴克 拿铁咖啡, 每日黑巧 黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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