在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2140 千卡
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脂肪: 107.45克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 169.11克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Giovanni Rana Chicken & Roasted Garlic Ravioli, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. 晚餐: Au Bon Pain Watermelon and Feta Salad, Lagunitas Lagunitas IPA, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Trader Joe's Mac N' Cheese, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. 小食/其他: Whole Milk, Glico Almond Crush Pocky, Kinder Bueno. 更多的......
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2694 千卡
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运动:
椭圆机 - 29 分钟, 高尔夫（步行的） - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 6 分钟, 坐着 - 16 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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