尼歐NEO的日记, 2021年07月1日

7/1 每月更新紀錄時間🤔

還不錯喔👍這三四年來新低紀錄😆
🤣不知道能保持住嗎？敬請期待😆

82.4 公斤最近减少: 28.9 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月1日:

2438 千卡

脂肪: 118.98克 | 蛋白质: 102.36克 | 碳水物: 243.74克. 午餐: 味噌湯, 池上便當排骨便當, 拿坡里炸雞腿排. 小食/其他: 統一統一脆麵, 義美無加糖高纖豆漿, 全家虎皮蛋糕捲, 媽媽煮藝香辣霸王雞球. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

26支持者支持

快達標了棒👍🏻👍🏻👍🏻

2021年06月30日会员：: yin殷

快要跟8樓掰掰啦🎉

2021年06月30日会员：: 白小茶

要跟8樓掰掰了嗎😳👍👍

2021年06月30日会员：: 火鍋小姊姊

👏👏👏厲害

2021年06月30日会员：: chrollo666

👏👏👏👍👍👍

2021年06月30日会员：: Hana_211

😱😱😱😆😆😆厲害喔！

2021年06月30日会员：: chenxxxcccc

尼歐好棒👏🏻

2021年06月30日会员：: 熊芽芽

6月份靠罐頭減肥嗎？🤣🤣🤣🤣

2021年06月30日会员：: 尼歐NEO

最近吃健康餐有成效耶👏👏👏💯💯💯👍

2021年06月30日会员：: 愛烤麵包的tina

厲害耶～

2021年06月30日会员：: Beth.0_

厲害！👏👏👏

2021年06月30日会员：: thera.py

看你的飲食內容和體檢的數據,除了療愈外還能思考調整自己的飲食內容。找個時間上圖書館借那本""根治飲食""來看看^^

2021年06月30日会员：: 金黃色野小孩

太厲害了尼歐👍👍👍👍👍

2021年06月30日会员：: youlife

有時候數字都是假象啦，往上爬往下走都有，高興一下就好。我怕下個月就又漲秤了🤣🤣

2021年07月1日会员：: 尼歐NEO

恭喜🎊🎉

2021年07月1日会员：: Paula luo

👍👍👍👏👏👏

2021年07月1日会员：: kuo19750926

👍🏻👍🏻

2021年07月3日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

尼欧哥哥太棒了👏

2021年07月3日会员：: Prom-ting


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