在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 114.97克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Atlanta Bread Company Kettle Chips. 晚餐: Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings. 小食/其他: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Trader Joe's Tuna Salad, Whole Milk, Kinder Bueno, Glico Almond Crush Pocky. 更多的......
|
|
2623 千卡
|
运动:
椭圆机 - 29 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 31 分钟, 坐着 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
Congratulations br_e_co! That blue line looks good on you 😊
2021年07月29日 会员：: Paula Vieira.
|
|
|
2021年07月29日 会员：: GawinAnderson
|
Thanks rockstar petra ✨⭐️💪🏼! And gawin, you’re rockin it too friend.
|
|
|