在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 低.
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1574 千卡
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脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 74.27克 | 碳水物: 109.55克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Cucumber (Peeled), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Pork Loin (Tenderloin), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh, Mayonnaise, Kroger Honeycrisp Apple. 晚餐: SeaPak Popcorn Shrimp, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Full Sail Session Lager. 小食/其他: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. 更多的......
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2610 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 32 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
2021年09月2日 会员：: jimmiepop
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Hey, thanks JP, CC, and mermee!
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👏👏👏👏💪 Want to be where your at!👍
2021年09月2日 会员：: Shrewdness
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2021年09月2日 会员：: GawinAnderson
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Thanks shrewd, donok and gawin 👍💪🏼🙌.
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Well done Br_e_co! You're a maintenance pro. 🌞
2021年09月2日 会员：: shirfleur 1
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Thank you so much, Shir. Probably not a pro but I will keep trying.
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Awesome! Maintaining well
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Thank you Petra and HCB. Appreciate your support
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