在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 低.
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1417 千卡
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脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 136.96克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Celery, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. 晚餐: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), MyFitFoods Pork Bahn Mi Wrap. 小食/其他: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 32 分钟, 椭圆机 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
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Good job! You're rocking this. Have a great day! 🌈
2021年09月9日 会员：: shirfleur 1
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2021年09月9日 会员：: lonniehuffman
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2021年09月9日 会员：: Shrewdness
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Thanks so much, shrewd, Lonnie and shir!
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