br_e_co的日记, 2021年10月14日

在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.8 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月14日:

1690 千卡

脂肪: 108.21克 | 蛋白质: 79.55克 | 碳水物: 103.79克. 早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Italian Wedding Soup, Puerto Rican Style Meatballs (Albondigas), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. 晚餐: Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Waffle Fries. 小食/其他: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. 更多的......

2397 千卡

运动: 驾驶 - 50 分钟, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

50支持者支持

Doing great! Hope you are well!

2021年10月14日会员：: davidsprincess

Fantastic loss B!! 🌟🌟

2021年10月14日会员：: yogagoddess186

Thank you, Tim, DP (I am doing well!), and yoga! Greatly appreciate the support 💪🏼👍

2021年10月14日会员：: br_e_co

Thanks Petra - always appreciate your support. 💪🏼

2021年10月14日会员：: br_e_co

nice job 💛

2021年10月15日会员：: matheu12

Thanks, matheu!

2021年10月15日会员：: br_e_co

Wow - great maintenance!

2021年10月15日会员：: HCB

Thanks for your support, HCB!

2021年10月15日会员：: br_e_co

Thanks, mermee! 👍💪🏼

2021年10月16日会员：: br_e_co

Doing great as always Br_e_co! And yoga!! 🍁

2021年10月19日会员：: shirfleur 1

Hey Shir! Thank you!

2021年10月19日会员：: br_e_co


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

br_e_co的体重历史

查看完整的历史记录

br_e_co的日记, 2021年10月14日

提交评论

br_e_co的体重历史