在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 83.48克 | 蛋白质: 96.00克 | 碳水物: 123.12克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Stars Egg Salad, Kroger Honeycrisp Apple, St. Pierre Brioche Loaf, Meat Loaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas. 晚餐: White Rice, Zippy's Chicken Katsu. 小食/其他: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. 更多的......
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2560 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 椭圆机 - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
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Maintain well below beautifully!!!!
2021年10月30日 会员：: melissatwa
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