在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 71.71克 | 蛋白质: 59.68克 | 碳水物: 130.09克.
早餐: 雜糧麵包, 成就希望工程 好杏韻綜合堅果穀粉. 午餐: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 龍口 冬粉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 花枝丸, 炒青菜, 豬肉碎, 乾麵. 晚餐: 炒絲瓜, 黑橋牌 火烤香腸, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 小食/其他: 泡芙, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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