在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 171.79克.
早餐: 全麦面包, 小番茄/樱桃番茄, 和润 纯酸奶, 煮鸡蛋, 三元 纯牛奶, 煮熟的芦笋（新鲜）, 香蕉, 美威 轮切三文鱼. 午餐: 全麦面包, 核桃, 星巴克 拿铁咖啡. 晚餐: Lotus 焦糖饼干, 鸡腿, 世壮 燕麦片, 纽仕兰 脱脂奶粉, 元气森林 乳茶. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|