br_e_co的日记, 2014年04月25日

在2014年04月25日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年04月25日:

2432 千卡

脂肪: 131.19克 | 蛋白质: 138.02克 | 碳水物: 174.50克. 早餐: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Healthy Choice Chicken Noodle Soup. 晚餐: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. 小食/其他: Planters Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......

2768 千卡

运动: 高尔夫（步行的） - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 59 分钟, 睡眠 - 6 小时和 43 分钟, 坐着 - 15 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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